天使摔倒不关你事，但你可以练出比她更好的...
今年的维密已经落下帷幕，虽然大家都在感叹终身时代已经过去，可一些新晋天使的表现也让人眼前一亮啊！在下一个诸神时代到来之前，我觉得咱们可以多健...
十三姐2017-11-23 10:16
这些能够拉长肌肉线条的运动 我看挺适合咱们...
每个人都想拥有健康又修长的提醒，然而现实中很多人的肌肉总是横向发展。也有很多人畏惧变成“金刚芭比”而不去健身……其实，你所看到的误区和现象都...
十三姐2017-08-10 13:54
小象腿变仙鹤腿也不是不可能 先从这个动作开...
都说一双笔直修长的美腿是衡量好身材的标准，但是并不是所有人都有这样令人艳羡的先天条件。有些姑娘天生老天爷赏饭吃，比如各种超模，人家身高摆在那...
十三姐2017-05-27 12:14
有翘臀才能穿短裤 这个健身方式快马住！
腿和臀一直是能够完美展现女人曲线的魅力部位，不少人现在已经脱离筷子腿的审美，转而爱上了这种健康又性感的翘臀标准。是的，这样的身材不仅穿衣服好...
十三姐2017-03-20 13:06
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